Pilates
La gym préférée des médecins et des kinés. Une gym intelligente pour grandir de corps et d’esprit… pour se défaire de ses douleurs.
La gym préférée des médecins et des kinés. Une gym intelligente pour grandir de corps et d’esprit… pour se défaire de ses douleurs.
Une gym pensée pour améliorer les capacités physiques sans blesser le corps. Les vertus de la gymastique, du stretching et du yoga en 1 cours.
Sur appareils : l’objectif est de réaliser le geste parfait pour obtenir une silhouette équilibrée et harmonieuse, une posture correcte.
Des exercices adaptés pour réhabiliter le tonus musculaire, la souplesse, l’équilibre et la coordination de la personne agée.